অডার বিস্তারিত: আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী অডার করতে পারেন। ২৫০ গ্রাম থেকে শুরু করে। যেহেতু এটি খাবার পণ্য তাই আপনার অডার এর পর আমরা এটিকে সংগ্রহ করি এবং আপনার কাছে পৌছানোর পরবর্তী ব্যবস্থা গ্রহণ করে থাকি। আজকে দুপুর ০১ টার সময় অডার করলে আগামী কাল সকালে পন্য হাতে পাবেন।  অডার সম্পর্কে কোন স্পেশাল তথ্যদিতে চাইলে অডার এ নোট লিখতে পারেন।

মূল্য সম্পর্কে কিছু কথা: মাছ ক্রয়ের সময় আমরা যে পরিমান ওজন এ ক্রয় করে থাকি মাছ কাটার পরে তা কমে আসে ( ১ কেজি ৭২০ গ্রাম )। মাছ কাটা, মাছ সুন্দর ভাবে পরিস্কার করা, পরিবহন, প্যাকেজিং, এবং আপনার কাছে পৌছানো পর্যন্ত অনেকগুলো ধাপ অতিক্রম করতে হয়।  তাই বাজার এর চেয়ে আমাদের মূল্যটা একটু বেশি দেখা যায়।  প্রকৃতপক্ষে  এইটা সঠিক মূল্য।  আমরা মূলত গ্রাহকদের সাশ্রয়ী মূল্যে পণ্য সরবরাহের জন্য সর্বোচ্চ চেষ্টা করে থাকে।

প্রোডাক্ট এর উপকারিতা: বগনী মাছ একটি উচ্চ পুষ্টিসম্পন্ন খাদ্য যা প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ভরপুর। প্রতি ১০০ গ্রাম বগনী মাছে নিম্নলিখিত পুষ্টি উপাদান রয়েছে:

ভিটামিন ও খনিজ উপাদান:

 বগনী মাছ সম্পর্কে আপনার জানা তথ্য গুলো আমাদের সাথে শেয়ার করতে পারেন।

অডার বিস্তারিত : আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী অডার করতে পারেন। ২৫০ গ্রাম থেকে শুরু করে। যেহেতু এটি খাবার পণ্য তাই আপনার অডার এর পর আমরা এটিকে সংগ্রহ করি এবং আপনার কাছে পৌছানোর পরবর্তী ব্যবস্থা গ্রহণ করে থাকি। আজকে দুপুর ০১ টার সময় অডার করলে আগামী কাল সকালে পন্য হাতে পাবেন।  অডার সম্পর্কে কোন স্পেশাল তথ্যদিতে চাইলে অডার এ নোট লিখতে পারেন।

মুল্য সম্পর্কে কিছু কথা : মুরগী ক্রয়ের সময় আমরা যে পরিমান ওজন এ ক্রয় করে থাকি মুরগী কাটার পরে তা কমে আসে ( ১ কেজি ৪৯০-৫২০ গ্রাম )। মুরগী কাটা, মুরগী  সুন্দর ভাবে পরিস্কার করা, পরিবহন, প্যাকেজিং, এবং আপনার কাছে পৌছানো পর্যন্ত অনেকগুলো ধাপ অতিক্রম করতে হয়।  তাই বাজার এর চেয়ে আমাদের মূল্যটা একটু বেশি দেখা যায়।  প্রকৃতপক্ষে  এইটা সঠিক মূল্য।  আমরা মূলত গ্রাহকদের সাশ্রয়ী মূল্যে পণ্য সরবরাহের জন্য সর্বোচ্চ চেষ্টা করে থাকি।

প্রডাক্ট এর উপকারিতা:      সোনালী মুরগীর পুষ্টিগুন।

সোনালী মুরগীর পুষ্টি  সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যকর প্রোটিনের একটি ভালো উৎস। এই  মুরগীর পুষ্টিগুণ নিম্নরূপ:

অডার বিস্তারিত: আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী অডার করতে পারেন। ২৫০ গ্রাম থেকে শুরু করে। যেহেতু এটি খাবার পণ্য তাই আপনার অডার এর পর আমরা এটিকে সংগ্রহ করি এবং আপনার কাছে পৌছানোর পরবর্তী ব্যবস্থা গ্রহণ করে থাকি। আজকে দুপুর ০১ টার সময় অডার করলে আগামী কাল সকালে পন্য হাতে পাবেন।  অডার সম্পর্কে কোন স্পেশাল তথ্যদিতে চাইলে অডার এ নোট লিখতে পারেন।

মূল্য সম্পর্কে কিছু কথা: মাছ ক্রয়ের সময় আমরা যে পরিমান ওজন এ ক্রয় করে থাকি মাছ কাটার পরে তা কমে আসে ( ১ কেজি ৭২০ গ্রাম )। মাছ কাটা, মাছ সুন্দর ভাবে পরিস্কার করা, পরিবহন, প্যাকেজিং, এবং আপনার কাছে পৌছানো পর্যন্ত অনেকগুলো ধাপ অতিক্রম করতে হয়।  তাই বাজার এর চেয়ে আমাদের মূল্যটা একটু বেশি দেখা যায়।  প্রকৃতপক্ষে  এইটা সঠিক মূল্য।  আমরা মূলত গ্রাহকদের সাশ্রয়ী মূল্যে পণ্য সরবরাহের জন্য সর্বোচ্চ চেষ্টা করে থাকে।

প্রোডাক্ট এর উপকারিতা: পাঙ্গাস মাছ একটি উচ্চ পুষ্টিসম্পন্ন খাদ্য যা প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ভরপুর। প্রতি ১০০ গ্রাম পাঙ্গাস মাছে নিম্নলিখিত পুষ্টি উপাদান রয়েছে:

ভিটামিন ও খনিজ উপাদান:

FAQ – প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

১. পাঙ্গাস মাছ কি স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ?

হ্যাঁ, সঠিকভাবে চাষকৃত ও প্রক্রিয়াজাত পাঙ্গাস মাছ স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ। এটি উচ্চমানের প্রোটিন ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে।

২. পাঙ্গাস মাছে কি কাঁটা কম থাকে?

হ্যাঁ, পাঙ্গাস মাছে কাঁটার পরিমাণ তুলনামূলকভাবে অনেক কম। এজন্য শিশু ও বয়স্কদের জন্য এটি উপযুক্ত।

৩. গর্ভবতী মহিলারা কি পাঙ্গাস মাছ খেতে পারেন?

হ্যাঁ, গর্ভবতী মহিলারা পাঙ্গাস মাছ খেতে পারেন। তবে পরিমিত পরিমাণে এবং ভালোভাবে রান্না করে খাওয়া উচিত।

৪. পাঙ্গাস মাছ কি ওজন কমাতে সাহায্য করে?

হ্যাঁ, কম ক্যালোরি ও উচ্চ প্রোটিনের কারণে পাঙ্গাস মাছ ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

৫. দেশীয় মাছের তুলনায় পাঙ্গাস মাছের পুষ্টিগুণ কেমন?

পাঙ্গাস মাছে প্রোটিনের পরিমাণ অনেক দেশীয় মাছের সমতুল্য। তবে ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ কিছু দেশীয় মাছের তুলনায় কম।

৬. প্রতিদিন কতটুকু পাঙ্গাস মাছ খাওয়া উচিত?

একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি প্রতিদিন ১০০–১৫০ গ্রাম পাঙ্গাস মাছ খেতে পারেন।

৭. বাচ্চাদের জন্য পাঙ্গাস মাছ কি উপকারী?

হ্যাঁ, কাঁটা কম থাকা ও নরম মাংসের কারণে পাঙ্গাস মাছ বাচ্চাদের জন্য আদর্শ। এতে তাদের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন ও পুষ্টি উপাদান রয়েছে।

৮. পাঙ্গাস মাছ কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত?

হ্যাঁ, কার্বোহাইড্রেট মুক্ত ও কম চর্বিযুক্ত হওয়ায় পাঙ্গাস মাছ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

৯. হিমায়িত পাঙ্গাস মাছ কি তাজা মাছের মতোই পুষ্টিকর?

সঠিকভাবে হিমায়িত মাছের পুষ্টিগুণ তাজা মাছের প্রায় সমান থাকে। তবে গুণগত মান বজায় রাখার জন্য সঠিক তাপমাত্রায় সংরক্ষণ জরুরি।

১০. পাঙ্গাস মাছ কি প্রতিদিন খাওয়া যায়?

হ্যাঁ, সুষম খাদ্যের অংশ হিসেবে পাঙ্গাস মাছ প্রতিদিন খাওয়া যায়। তবে বৈচিত্র্যের জন্য অন্যান্য মাছের সাথে পরিবর্তন করে খাওয়া ভালো।

অডার বিস্তারিত : আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী অডার করতে পারেন। ২৫০ গ্রাম থেকে শুরু করে। যেহেতু এটি খাবার পণ্য তাই আপনার অডার এর পর আমরা এটিকে সংগ্রহ করি এবং আপনার কাছে পৌছানোর পরবর্তী ব্যবস্থা গ্রহণ করে থাকি। আজকে দুপুর ০১ টার সময় অডার করলে আগামী কাল সকালে পন্য হাতে পাবেন।  অডার সম্পর্কে কোন স্পেশাল তথ্যদিতে চাইলে অডার এ নোট লিখতে পারেন।

মুল্য সম্পর্কে কিছু কথা : মাছ ক্রয়ের সময় আমরা যে পরিমান ওজন এ ক্রয় করে থাকি মাছ কাটার পরে তা কমে আসে ( ১ কেজি ৭৫০ গ্রাম )। মাছ কাটা, মাছ সুন্দর ভাবে পরিস্কার করা, পরিবহন, প্যাকেজিং, এবং আপনার কাছে পৌছানো পর্যন্ত অনেকগুলো ধাপ অতিক্রম করতে হয়।  তাই বাজার এর চেয়ে আমাদের মূল্যটা একটু বেশি দেখা যায়।  প্রকৃতপক্ষে  এইটা সঠিক মূল্য।  আমরা মূলত গ্রাহকদের সাশ্রয়ী মূল্যে পণ্য সরবরাহের জন্য সর্বোচ্চ চেষ্টা করে থাকে।

প্রডাক্ট এর উপকারিতা:  রুই মাছ বিভিন্ন ভিটামিন ও মিনারেলের একটি সমৃদ্ধ উৎস। প্রতি ১০০ গ্রাম রুই মাছে নিম্নোক্ত পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়:

ক্যালোরি ও পুষ্টি সংক্ষিপ্ত

প্রতি ১০০ গ্রাম রুই মাছে নিম্নলিখিত পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়:

• ক্যালোরি: ৯৭-১২৫ কিলোক্যালোরি
• প্রোটিন: ১৬-২০ গ্রাম
• ফ্যাট: ৩-৫ গ্রাম
• কোলেস্টেরল: ৫০-৮০ মিলিগ্রাম
• কার্বোহাইড্রেট: ০ গ্রাম

রুই মাছ সম্পর্কিত প্রশ্নোত্তর (FAQ)

০১। প্রতিদিন কতটুকু রুই মাছ খাওয়া উচিত?

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সপ্তাহে ২-৩ বার ১০০-১৫০ গ্রাম রুই মাছ খাওয়া যথেষ্ট। গর্ভবতী মহিলা, বৃদ্ধ এবং শিশুদের জন্য পরিমাণ ভিন্ন হতে পারে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাওয়া উচিত।

২. রুই মাছে কি সালমন মাছের মত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আছে?

রুই মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আছে, তবে সালমন মাছের তুলনায় কম। প্রতি ১০০ গ্রাম রুই মাছে ০.৫-১.২ গ্রাম ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যেখানে একই পরিমাণ সালমন মাছে ২.৩-৪.৫ গ্রাম থাকতে পারে।

৩. রুই মাছ কি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য উপযোগী?

হ্যাঁ, রুই মাছ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য উপযোগী। এর কম কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ মানের প্রোটিন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

৪. পনের মাছ (চাষকৃত) এবং নদীর মাছের মধ্যে কোনটি বেশি পুষ্টিকর?

সাধারণভাবে, নদীর (প্রাকৃতিক) রুই মাছে চাষকৃত মাছের তুলনায় বেশি পুষ্টি উপাদান থাকে। তবে, আধুনিক বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে চাষকৃত মাছের পুষ্টি মান অনেক উন্নত হয়েছে। প্রাকৃতিক মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড প্রায় ২০-৩০% বেশি থাকতে পারে।

৫. রুই মাছ কি উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য উপযোগী?

হ্যাঁ, রুই মাছ উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য উপযোগী। এর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত মাছ খাওয়া সিস্টোলিক রক্তচাপ ৫-৮ mm Hg পর্যন্ত কমাতে পারে।

৬. রুই মাছের মাথা খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?

হ্যাঁ, রুই মাছের মাথা খাওয়া স্বাস্থ্যকর। এতে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, এবং ভিটামিন D থাকে, যা মস্তিষ্ক ও হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

৭. গর্ভাবস্থায় রুই মাছ খাওয়া কি নিরাপদ?

হ্যাঁ, গর্ভাবস্থায় সঠিকভাবে রান্না করা রুই মাছ খাওয়া নিরাপদ এবং উপকারী। তবে, অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া এড়ানো উচিত এবং মাছ যেন সম্পূর্ণরূপে রান্না করা হয় তা নিশ্চিত করা উচিত।৮. রুই মাছে কি মার্কারি থাকে?

রুই মাছে অন্যান্য বড় মাছের তুলনায় কম মার্কারি থাকে। প্রাকৃতিক জলাশয়ের অবস্থার উপর নির্ভর করে মার্কারির পরিমাণ ভিন্ন হতে পারে, তবে সাধারণত রুই মাছে মার্কারির পরিমাণ নিরাপদ মাত্রার মধ্যে থাকে।

৯. রুই মাছ কি কোলেস্টেরল কমায়?

রুই মাছে উপস্থিত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তের ট্রাইগ্লিসারাইড এর মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এটি HDL (ভালো কোলেস্টেরল) বাড়াতে এবং LDL (খারাপ কোলেস্টেরল) কমাতে সাহায্য করতে পারে।

১০. ফ্রোজেন রুই মাছ কি পুষ্টিগুণে কম?

ফ্রোজেন রুই মাছ সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হলে এর পুষ্টিগুণ প্রায় অক্ষুণ্ণ থাকে। তবে, দীর্ঘদিন সংরক্ষণ এবং বারবার ফ্রিজ-ডিফ্রিজ করার ফলে কিছু পুষ্টি উপাদান নষ্ট হতে পারে।

অডার বিস্তারিত : আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী অডার করতে পারেন। ২৫০ গ্রাম থেকে শুরু করে। যেহেতু এটি খাবার পণ্য তাই আপনার অডার এর পর আমরা এটিকে সংগ্রহ করি এবং আপনার কাছে পৌছানোর পরবর্তী ব্যবস্থা গ্রহণ করে থাকি। আজকে দুপুর ০১ টার সময় অডার করলে আগামী কাল সকালে পন্য হাতে পাবেন।  অডার সম্পর্কে কোন স্পেশাল তথ্যদিতে চাইলে অডার এ নোট লিখতে পারেন।

মুল্য সম্পর্কে কিছু কথা : মুরগী ক্রয়ের সময় আমরা যে পরিমান ওজন এ ক্রয় করে থাকি মুরগী কাটার পরে তা কমে আসে ( ১ কেজি ৫৬৫ গ্রাম )। মুরগী কাটা, মুরগী  সুন্দর ভাবে পরিস্কার করা, পরিবহন, প্যাকেজিং, এবং আপনার কাছে পৌছানো পর্যন্ত অনেকগুলো ধাপ অতিক্রম করতে হয়।  তাই বাজার এর চেয়ে আমাদের মূল্যটা একটু বেশি দেখা যায়।  প্রকৃতপক্ষে  এইটা সঠিক মূল্য।  আমরা মূলত গ্রাহকদের সাশ্রয়ী মূল্যে পণ্য সরবরাহের জন্য সর্বোচ্চ চেষ্টা করে থাকি।

প্রডাক্ট এর উপকারিতা:

ব্রয়লার মুরগীর পুষ্টিগুণ

ব্রয়লার মুরগীর পুষ্টি  সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যকর প্রোটিনের একটি ভালো উৎস। এই মাছের পুষ্টিগুণ নিম্নরূপ:

অডার বিস্তারিত : আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী অডার করতে পারেন। ২৫০ গ্রাম থেকে শুরু করে। যেহেতু এটি খাবার পণ্য তাই আপনার অডার এর পর আমরা এটিকে সংগ্রহ করি এবং আপনার কাছে পৌছানোর পরবর্তী ব্যবস্থা গ্রহণ করে থাকি। আজকে দুপুর ০১ টার সময় অডার করলে আগামী কাল সকালে পন্য হাতে পাবেন।  অডার সম্পর্কে কোন স্পেশাল তথ্যদিতে চাইলে অডার এ নোট লিখতে পারেন।

মুল্য সম্পর্কে কিছু কথা : মাছ ক্রয়ের সময় আমরা যে পরিমান ওজন এ ক্রয় করে থাকি মাছ কাটার পরে তা কমে আসে ( ১ কেজি ৭৮০ গ্রাম )। মাছ কাটা, মাছ সুন্দর ভাবে পরিস্কার করা, পরিবহন, প্যাকেজিং, এবং আপনার কাছে পৌছানো পর্যন্ত অনেকগুলো ধাপ অতিক্রম করতে হয়।  তাই বাজার এর চেয়ে আমাদের মূল্যটা একটু বেশি দেখা যায়।  প্রকৃতপক্ষে  এইটা সঠিক মূল্য।  আমরা মূলত গ্রাহকদের সাশ্রয়ী মূল্যে পণ্য সরবরাহের জন্য সর্বোচ্চ চেষ্টা করে থাকে।

প্রডাক্ট এর উপকারিতা:

তেলাপিয়া মাছের পুষ্টিগুণ

তেলাপিয়া মাছ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যকর প্রোটিনের একটি ভালো উৎস। এই মাছের পুষ্টিগুণ নিম্নরূপ:

মডেল: S1000RR
MOQ: 20 টুকরা
শক্ত কাগজ আকার: 100.5*31*54cm
পণ্যের আকার: 104*50.5*64.5 সেমি
GW/NW: 12.3/10.3 কেজি
মোটর: 380*2
ব্যাটারি: 12V4.5*1
উপযুক্ত বয়স: 3-8 বছর বয়সী
রঙ: লাল

এটির ব্রান্ড : অরবিক খেলানা গাড়ি